中年科技大佬陳必達，因為一場意外與高中生高文明交換了身份。為了換回身體，陳必達絞盡腦汁，與以兒子江宇為代表的高中生們發生了各種碰撞和沖突。在陳必達的激勵下，江宇重燃夢想；在江宇赤子之心的感召下，陳必達重拾初心，并開始學習承擔身為父親的責任。陳必達和江宇逐漸成為最好的朋友，聯手贏得了高中生科技創新大賽冠軍，并帶領全班參加越野賽，重新喚起了全體師生的斗志和團魂。然而，隨著高文明的蘇醒，陳必達事業的危機陡然加強，陳必達進退維谷，只好告知江宇真相：其實，我是你爸。珍貴的夢想、純真的友情和對父愛的憧憬，一瞬間全被這句平淡的話擊個粉碎。江宇無法接受陳必達對自己的欺騙和利用，而陳必達面對傷心的江宇，也不知如何解釋。時間不等人，兩人來不及化解誤會，卻必須再次聯手。危機中，陳必達誤打誤撞了解到兒子的理想、情感和對父愛的渴望。陳必達終于覺醒：他意識到自己身為一個父親，同時也身為一個科學家，所背負的責任。為了保護兒子，更為了科學家的使命，陳必達選擇以犧牲自己的方式拯救所有人。在最后的時刻，父子真情流露，就在江宇終于人生第一次對陳必達喊出了那聲“爸爸”的同時，陳必達的身體也失去了呼吸。一切歸于平靜，生活依然繼續。然而江宇似乎成長了許多，赤子之心不變，卻擁有了直面自我，承擔責任的勇氣與能力。而江宇與高文明的友情，也將一直持續下去。